Prestations et tarifs

Tarifs

Cours particulier

Gym Senior

Maintenir et développer les fonctions musculaires et articulaires;

Repousser le seuil de fatigue global;

Sensibiliser à l’entretien du capital santé.

50 euros

Relaxation/étirements

Activité spécifique d’étirements qui permet d’améliorer sa posture, 

Soulager les douleurs du dos, 

Se détendre, 

Maîtriser sa respiration 

Mais aussi galber les muscles et affiner sa silhouette.

50 euros

gym équilibre

Activité ciblée autour du renforcement des membres inférieurs et de la ceinture pelvienne, pour accroître la souplesse, la résistance, l’aisance des mouvements au sol ainsi que la lecture du terrain et la prévention des comportements à risque.

50 euros

Gym parents/enfants

Le but de cette activité est de permettre à l’adulte de pratiquer une activité physique tout en ayant son enfant avec lui.

Elle sera composé d’exercices en duo pour le renforcement musculaire, le cardio mais aussi l’adresse, l’équilibre et bien d’autres qui permettront de développer des liens particuliers entre le parent et l’enfant (confiance, compréhension, dialogue…)

50 euros

Gym future maman et post-partum

Chaque séance sera adaptée en fonction de la personne et de son état physiologique; une gymnastique douce et sans choc, ni renforcement avec charge.

Du renforcement musculaire au poids de corps, des assouplissements en particulier pour la région lombaire, et tout ceci aussi en fonction des besoins et attentes de chacunes.

50 euros

Gym bureau

Cette activité cible les personnes en entreprise qui passe tout leur temps de travail et même plus en position assise, derrière un bureau.

Le but pouvoir se renforcer, améliorer sa posture, diminuer ses douleurs dorsales et se dépenser tout en restant au bureau.

50 euros

Cours collectifs

Gym Senior

Maintenir et développer les fonctions musculaires et articulaires;

Repousser le seuil de fatigue global;

Sensibiliser à l’entretien du capital santé.

Tarif sur demande

Relaxation/étirements

Activité spécifique d’étirements qui permet d’améliorer sa posture, 

Soulager les douleurs du dos, 

Se détendre, 

Maîtriser sa respiration 

Mais aussi galber les muscles et affiner sa silhouette.

Tarifs sur demande

gym équilibre

Activité ciblée autour du renforcement des membres inférieurs et de la ceinture pelvienne, pour accroître la souplesse, la résistance, l’aisance des mouvements au sol ainsi que la lecture du terrain et la prévention des comportements à risque.

Tarifs sur demande

Gym parents/enfants

Le but de cette activité est de permettre à l’adulte de pratiquer une activité physique tout en ayant son enfant avec lui.

Elle sera composé d’exercices en duo pour le renforcement musculaire, le cardio mais aussi l’adresse, l’équilibre et bien d’autres qui permettront de développer des liens particuliers entre le parent et l’enfant (confiance, compréhension, dialogue…)

Tarifs sur demande

Gym future maman et post-partum

Chaque séance sera adaptée en fonction de la personne et de son état physiologique; une gymnastique douce et sans choc, ni renforcement avec charge.

Du renforcement musculaire au poids de corps, des assouplissements en particulier pour la région lombaire, et tout ceci aussi en fonction des besoins et attentes de chacunes.

Tarifs sur demande

Gym bureau

Cette activité cible les personnes en entreprise qui passe tout leur temps de travail et même plus en position assise, derrière un bureau.

Le but pouvoir se renforcer, améliorer sa posture, diminuer ses douleurs dorsales et se dépenser tout en restant au bureau.

Tarifs sur demande

Cours en visio

Gym Senior

Maintenir et développer les fonctions musculaires et articulaires;

Repousser le seuil de fatigue global;

Sensibiliser à l’entretien du capital santé.

Tarifs sur demande

Relaxation/étirements

Activité spécifique d’étirements qui permet d’améliorer sa posture, 

Soulager les douleurs du dos, 

Se détendre, 

Maîtriser sa respiration 

Mais aussi galber les muscles et affiner sa silhouette.

Tarifs sur demande

Gym parents/enfants

Le but de cette activité est de permettre à l’adulte de pratiquer une activité physique tout en ayant son enfant avec lui.

Elle sera composé d’exercices en duo pour le renforcement musculaire, le cardio mais aussi l’adresse, l’équilibre et bien d’autres qui permettront de développer des liens particuliers entre le parent et l’enfant (confiance, compréhension, dialogue…)

Tarifs sur demande

Gym future maman et post-partum

Chaque séance sera adaptée en fonction de la personne et de son état physiologique; une gymnastique douce et sans choc, ni renforcement avec charge.

Du renforcement musculaire au poids de corps, des assouplissements en particulier pour la région lombaire, et tout ceci aussi en fonction des besoins et attentes de chacunes.

Tarifs sur demande

Gym bureau

Cette activité cible les personnes en entreprise qui passe tout leur temps de travail et même plus en position assise, derrière un bureau.

Le but pouvoir se renforcer, améliorer sa posture, diminuer ses douleurs dorsales et se dépenser tout en restant au bureau.

Tarifs sur demande

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